5 consejos para evitar la Depresión durante la pandemia
Sigue estos 5 consejos para evitar la Depresión en tiempos de Pandemia Depresión en tiempos de COVID-19. La Comunidad Americana de la Salud Mental, define a la depresión clínica como una enfermedad grave y común que afecta física y mentalmente el modo de sentir y de pensar de las personas. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de la familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causar ansiedad, pérdida del sueño, apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. Las razones para caer en un estado depresivo son muy variadas. Algunas personas caen en depresión clínica cuando experimentan un acontecimiento emotivo en sus vidas, por ejemplo, cuando perdemos el trabajo o terminamos una relación amorosa importante. A otras personas les puede afectar como resultado de una suma de factores y acontecimientos: Cuando migramos y dejamos atrás en nuestro país nuestra familia y amigos más queridos; cuando sentimos falta de habilidad para comu...