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  Sigue estos 5 consejos para tener una piel sana. ¿Cómo tener una piel saludable? Con un ritmo de vida cada vez más demandante se hace más complicado llevar un estilo de vida saludable, Sin embargo, siguiendo los conceptos básicos puede lograse, y así evitar el quirófano. Ahora puedes cuidar de tu piel mimándote y evitar el envejecimiento natural además de prevenir diversos problemas cutáneos. Empieza ya con estos 5 consejos. 1. Protégete del sol La exposición prolongada de la piel a la radiación solar puede ocasionar la aparición de arrugas, machas solares, además de las propias quemaduras provocadas por el sol; sin contar con el riesgo del cáncer de piel. Por lo tanto, es importante el tener siempre especial cuidado de mantener tu piel protegida del sol. Usa bloqueador solar : El uso diario de bloqueador solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos FPS+50. Debes aplicarlo cada dos horas o con una mayor frecuencia...

        Genera estos 7 hábitos para llevar una vida más saludable.  ¿Llevas una vida saludable? Desgraciadamente el 40% de las personas diagnosticadas con diabetes están en edad laboral, y solamente 1 de cada 2 personas con diabetes es diagnosticada. Por esta razón es importante generar nuevas costumbres que nos ayudarán a prevenir la diabetes tipo 2, o a su vez llevar un estilo de vida saludable.  Cuando una persona padece diabetes, es imprescindible llevar un control adecuado de los niveles en azúcar, así como ingerir una dieta saludable, hidratación adecuada, realizar actividad física regular,  así como seguir las recomendaciones de su profesional médico. En este artículo les compartimos 7 hábitos que nos ayudarán a obtener un estilo de vida saludable. 1. Aprenda acerca de la diabetes (Infórmate) Como decía  Kofi Annan, "La información es liberadora" . Es importante para todas las personas  que padezcan o tengan antecedentes familia...